Mardi 20 Octobre • Automne Ste Adeline et Ste Aline
Les Saisons des Fruits et Légumes

Le clou de girofle

Clou de girofle
Catégorie
En octobre
De saison
Nom latin
Syzygium aromaticum
Provenance
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Mois de consommation

J F M A M J J A S O N D

De saison de septembre à mars.

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Choisir le clou de girofle

Choisissez des clous entiers et charnus, à la tête ronde bien intacte, d'un brun sombre uniforme. Un bon clou de girofle est gras au toucher : pressez-le entre deux ongles, il doit laisser une trace huileuse. Un clou sec, cassant ou qui s'effrite a perdu son huile essentielle, et avec elle son parfum.

Conserver le clou de girofle

Entiers, les clous de girofle sont parmi les épices les plus résistantes : 4 ans et plus dans un contenant hermétique, au frais et à l'abri de la lumière. En poudre, ils tombent à un an environ. Leur parfum est puissant : rangez-les à l'écart des épices plus délicates, qu'ils finiraient par imprégner.

Cuisiner le clou de girofle

Très puissant, il se compte à l'unité : un ou deux clous suffisent pour un plat entier. Le geste classique est l'oignon piqué de clous de girofle, qui parfume pot-au-feu, blanquette, bouillons et court-bouillons. Il donne aussi son goût au vin chaud, au pain d'épices et au jambon glacé, piqué de clous avant de passer au four. Pensez à le retirer avant de servir : croqué, il engourdit la bouche.

Couleur du clou de girofle

C'est la couleur dominante du fruit à maturité de la peau et/ou de la chair.

En savoir plus sur le clou de girofle : Wikipédia

Valeurs nutritionnelles du clou de girofle

Pour 100 g de produit, clou de girofle.

Énergie 335,0 kcal
Protéines 6,0 g
Glucides 31,6 g
dont sucres 2,4 g
Lipides 13,0 g
Fibres 33,9 g
Sel 0,69 g
Vitamine C 0,2 mg
Vitamine B9 25 µg
Bêta-carotène 45 µg
Potassium 1 020 mg
Calcium 632 mg
Magnésium 259 mg
Fer 11,80 mg

Source : table Ciqual 2020, ANSES.

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