Mois de consommation
Choisir le café
Préférez le café en grains entiers au café déjà moulu : moulu, il perd l'essentiel de ses arômes en quelques jours. Cherchez sur le paquet la date de torréfaction plutôt que la date limite : un café est à son meilleur entre une et quatre semaines après avoir été torréfié. Des grains très brillants signalent une torréfaction poussée, qui a fait remonter les huiles en surface et donne une tasse plus amère.
Conserver le café
Conservez le café dans un contenant hermétique et opaque, à température ambiante. Contrairement à une idée répandue, le réfrigérateur est à éviter : l'humidité s'y condense sur les grains et le café absorbe les odeurs environnantes. Comptez 2 à 4 semaines après ouverture pour profiter des arômes, et moulez au dernier moment.
Cuisiner le café
Adaptez la mouture à la cafetière : fine pour l'expresso, moyenne pour le filtre, grosse pour le piston. L'eau ne doit pas bouillir : vers 90 à 95 °C, le café garde ses arômes sans amertume. En pâtisserie, il fait le tiramisu, le moka et les éclairs ; des grains infusés dans la crème parfument une glace ou une crème brûlée. Côté salé, moulu avec des épices, il fait un mélange à frotter sur une viande grillée.
Couleur du café
C'est la couleur dominante du fruit à maturité de la peau et/ou de la chair.
En savoir plus sur le café : Wikipédia
Valeurs nutritionnelles du café
Pour 100 g de produit, café, moulu.
| Énergie | 397,0 kcal |
|---|---|
| Protéines | 14,4 g |
| Glucides | 40,2 g |
| Lipides | 15,4 g |
| Fibres | 19,8 g |
| Sel | 0,19 g |
| Vitamine C | 0,0 mg |
|---|---|
| Vitamine B9 | 22 µg |
| Potassium | 2 020 mg |
| Calcium | 120 mg |
| Magnésium | 240 mg |
| Fer | 4,10 mg |
Source : table Ciqual 2020, ANSES.