Vendredi 16 Octobre • Automne Ste Edwige
Les Saisons des Fruits et Légumes

Le durian

Durian
Catégorie
En octobre
Hors saison
Nom latin
Durio zibethinus
Provenance
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Mois de consommation

J F M A M J J A S O N D

De saison de mai à juillet.

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Choisir le durian

La maturité du durian se lit à ses piques : plus elles sont souples sous la pression, plus le fruit est mûr, et plus son odeur est puissante. Secouez-le près de l'oreille, un léger bruit sourd indique que la chair se détache. Une coque fendue signale un fruit trop avancé. Son odeur, très prononcée, lui vaut d'être interdit dans les transports en commun de plusieurs pays d'Asie.

Conserver le durian

Entier, le durian se garde 2 à 3 jours à température ambiante, mais son odeur envahit la pièce. Ouvert, conservez la chair au réfrigérateur dans un récipient parfaitement étanche, faute de quoi elle parfumera tout le contenu : elle tient alors 2 jours. La chair se congèle très bien, en portions, ce qui est la meilleure façon de la garder sans envahir la cuisine.

Cuisiner le durian

Son odeur rebute, mais sa chair crémeuse a un goût d'amande, de vanille et de caramel. Ouvrez-le avec des gants épais, en suivant les lignes de la coque, et dégagez les quartiers. Il se mange surtout nature, ou avec du riz gluant au lait de coco. En Asie, il parfume crêpes, glaces, gâteaux et bonbons. Commencez par une glace ou un dessert : son goût y est plus accessible.

Autre noms du durian

Durion

Couleur du durian

C'est la couleur dominante du fruit à maturité de la peau et/ou de la chair.

En savoir plus sur le durian : Wikipédia

Valeurs nutritionnelles du durian

Pour 100 g de produit, durian, raw or frozen.

Énergie 147,0 kcal
Protéines 1,5 g
Glucides 27,1 g
Lipides 5,3 g
Fibres 3,8 g
Vitamine C 19,7 mg
Vitamine B9 36 µg
Bêta-carotène 23 µg
Potassium 436 mg
Calcium 6 mg
Magnésium 30 mg
Fer 0,43 mg

Source : USDA FoodData Central, base SR Legacy. Cet aliment ne figure pas dans la table Ciqual de l'ANSES.

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