Mercredi 7 Octobre • Automne St Gustave et St Serge
Les Saisons des Fruits et Légumes

La pomme de terre

Pomme de terre
Catégorie
En octobre
De saison
Prix moyen
2,19 € le kg de 1,49 à 2,79 €
Prix bio
2,13 € le kg de 1,73 à 2,66 €
Nom latin
Solanum tuberosum
Lien Wikipédia
Provenance
Locale

Prix de détail relevés en grande surface la semaine du 24 septembre 2026. Source : RNM – FranceAgriMer

Mois de consommation

J

F

M

A

M

J

J

A

S

O

N

D

Janvier • Février • Mai • Juin • Juillet • Août • Septembre • Octobre • Novembre • Décembre
Publicité

Choisir la pomme de terre

Choisissez des pommes de terre fermes, sans germes ni parties verdies et à la peau lisse.
Adaptez la variété à l’usage : les pommes de terre à chair ferme sont idéales pour les salades ou les gratins, celles à chair farineuse pour les purées et potages.

Conserver la pomme de terre

Conservez les pommes de terre dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière, comme une cave ou un placard sombre.
Évitez absolument le réfrigérateur : le froid transforme leur amidon en sucre, ce qui modifie leur goût et leur texture à la cuisson.
Écartez celles qui commencent à germer ou à verdir, car elles peuvent contenir de la solanine, une substance toxique en grande quantité.

Cuisiner la pomme de terre

Choisissez la variété selon le plat. Les pommes de terre à chair ferme, comme la charlotte ou la ratte, se tiennent à la cuisson : vapeur, sautées, salades, gratins. Les farineuses, comme la bintje ou l'agria, font les meilleures purées, frites et soupes. Faites-les cuire en partant de l'eau froide salée, pour une cuisson régulière. Et ne passez jamais la purée au mixeur : elle devient collante et élastique. Écrasez-la au presse-purée.

Autre noms de la pomme de terre

Patate

Couleur de la pomme de terre

C'est la couleur dominante du fruit à maturité de la peau et/ou de la chair.

Valeurs nutritionnelles de la pomme de terre

Pour 100 g de produit, pomme de terre, sans peau, crue.

Énergie 80,5 kcal
Protéines 2,2 g
Glucides 16,2 g
dont sucres 0,8 g
Lipides 0,2 g
Fibres 1,8 g
Sel 0,02 g
Vitamine C 18,9 mg
Vitamine B9 26 µg
Bêta-carotène 1 µg
Potassium 418 mg
Calcium 14 mg
Magnésium 22 mg
Fer 0,91 mg

Source : table Ciqual 2020, ANSES.

Aussi de saison en octobre 12

Bette Fin de saison
Betterave Fin de saison
Brocoli Fin de saison
Brocoli-rave De saison
Carotte De saison
Céleri branche De saison
Céleri rave De saison
Chayote Début de saison
Chou blanc De saison
Chou frisé De saison
Chou palmier De saison
Publicité
Tous droits réservés © 2014-2026