Prix de détail relevés en grande surface la semaine du 8 octobre 2026. Source : RNM – FranceAgriMer
Mois de consommation
Choisir la pomme de terre
Choisissez des pommes de terre fermes, sans germes ni parties verdies et à la peau lisse.
Adaptez la variété à l’usage : les pommes de terre à chair ferme sont idéales pour les salades ou les gratins, celles à chair farineuse pour les purées et potages.
Conserver la pomme de terre
Conservez les pommes de terre dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière, comme une cave ou un placard sombre.
Évitez absolument le réfrigérateur : le froid transforme leur amidon en sucre, ce qui modifie leur goût et leur texture à la cuisson.
Écartez celles qui commencent à germer ou à verdir, car elles peuvent contenir de la solanine, une substance toxique en grande quantité.
Cuisiner la pomme de terre
Choisissez la variété selon le plat. Les pommes de terre à chair ferme, comme la charlotte ou la ratte, se tiennent à la cuisson : vapeur, sautées, salades, gratins. Les farineuses, comme la bintje ou l'agria, font les meilleures purées, frites et soupes. Faites-les cuire en partant de l'eau froide salée, pour une cuisson régulière. Et ne passez jamais la purée au mixeur : elle devient collante et élastique. Écrasez-la au presse-purée.
Autres noms de la pomme de terre
Patate
Couleur de la pomme de terre
C'est la couleur dominante du fruit à maturité de la peau et/ou de la chair.
En savoir plus sur la pomme de terre : Wikipédia
Valeurs nutritionnelles de la pomme de terre
Pour 100 g de produit, pomme de terre, sans peau, crue.
| Énergie | 80,5 kcal |
|---|---|
| Protéines | 2,2 g |
| Glucides | 16,2 g |
| dont sucres | 0,8 g |
| Lipides | 0,2 g |
| Fibres | 1,8 g |
| Sel | 0,02 g |
| Vitamine C | 18,9 mg |
|---|---|
| Vitamine B9 | 26 µg |
| Bêta-carotène | 1 µg |
| Potassium | 418 mg |
| Calcium | 14 mg |
| Magnésium | 22 mg |
| Fer | 0,91 mg |
Source : table Ciqual 2020, ANSES.